Fleischer PT
Bli med på morgentrening hver torsdag kl 6.45-7.30 i flerbrukshallen på Heming
Fokus er styrketrening, men også noe kondisjon. Treningen passer for alle og vi bruker både utstyr og egen kroppsvekt. Dette er en skikkelig effektiv og morsom økt. Du får trent hele kroppen sammen med mange andre og topp stemning. En perfekt start på dagen! Nytt kurs starter 8. oktober og varer frem tom 17. desember, totalt 10 ganger (ingen trening 4. desember)Pris kr 2000
Vi er en stor gjeng og håper at mange flere blir med for å få den beste starten på dagen med topp stemning og masse energi! En skikkelig effektiv økt! På timene får du trent hele kroppen. Fokus er styrketrening, men også noe kondisjon. Vi bruker vår egen kroppsvekt samt utstyr som blant annet slynger og kettlebells. Treningen passer for alle nivåer da øvelsene kan tilpasses den enkelte. Jeg er opptatt av god teknikk og gjennomføring. Du kan styre intensiteten selv, men jeg kommer til å motivere deg til å yte ditt beste :)
Det å leve en sunn livsstil begynner med en sterk og sunn kropp. Målet mitt er å hjelpe deg å nå dine mål enten det er å "komme i bedre form", ta din nåværende trening til et nytt nivå, eller om du trenger en fast avtale for at treningen skal bli gjennomført. Det er lite som slår den gode følelsen etter en skikkelig treningsøkt. Å etablere fysisk aktivitet som en naturlig del av hverdagen er noe av det viktigste du kan gjøre for deg selv. Og det beste av alt, det skal som regel ikke så mye til før man merker god fremgang.
"Exercise not only changes your body, it changes your mind, your attitude and your mood".
